Isku laabashada Miisaanka Iftiiminta ee la qaadan karo

Sharraxaadda Wax soo saarka

Mid ka mid ah astaamaha jaranjarada curyaamiinta curyaanka ah waa wiishka ugu waaweyn, kaas oo ka dhigaya inaad ka soo gasho oo ka soo baxdo cuuryaamiinta si fudud. Muuqaalkan qaaska ah wuxuu hubiyaa kala-guur siman wuxuuna siiyaa taageero dheeri ah oo loogu talagalay isticmaaleyaasha dhaqdhaqaaqa hoos u dhaca. Ku salaama walwal ka qabo meesha ku saabsan goobta oo aad ku raaxeysato khibrad kursi raaxo leh.

Adeegsiga magnesium pirta chenels gadaal ayaa ka dhigaya curyaamiintan ka duwan kuraasta caadiga ah. Qoraalkani waa mid fudud, laakiin xoog badan, ayuu fududahay in wax laga qabto oo la waafajiyo. Giraangirahaas oo dhan, isticmaaleyaashu si kalsooni leh ayey ugu dhici karaan dhul kala duwan oo ay ku raaxeystaan ​​raacitaan jilicsan.

Intaa waxaa sii dheer, waane waxay ku soo dartay raaxada guud ee giraangiraha hore ee naxdinta leh. Giraangirahaani si wax ku ool ah u nuugo naxdinta iyo gariirka si raaxo leh oo xasilloon. Haddii waddooyinka aan sinnayn ama sagxadaha qallafsan, kuraasta kuraasta ah ayaa hubiya in safarkaaga si habsami leh loo socdo.

Waan fahamsanahay muhiimadda ay leedahay is-afgaradka, waana sababtaas awgeed waxaan ka dhignay mid u dhaqdhaqaaqaya. Muuqaalkaani wuxuu siinayaa dadka isticmaala dabacsanaanta si ay ula qabsadaan faashad si ay ugu haboonayeen baahiyahooda iyo doorbidkooda gaarka ah. Haddii aad cagahaaga ku nasanayso ama aad ku dhex dhaqaaqdo meelaha adag, cuuryaamiintan curyaan ah ayaa bixiya xalka laqaba.

Amniga iyo badbaadada ayaa ah tixgalinta ugu muhiimsan marka la tilmaamayo curyaanka gacanta ee gacanta. Feerka dhumuc weyn wuxuu hubiyaa awoodda sare ee qaadista curyaamiinta curyaanka wuxuuna hubiyaa xasilloonida iyo badbaadada isticmaale. Intaa waxaa sii dheer, biriiga laba-geesood leh oo leh giraangiraha ka hortagga ah ee giraangiraha ka hortagga ah waxay bixiyaan nabadgelyo dheeri ah oo ka hortag shilka galka galka kursiga curyaanka gadaal.

Cayayaanka wax soo saarka