Height Health Proges LOCE CODDODIZE CLUBLE

Sharraxaadda Wax soo saarka

Mid ka mid ah astaamaha iskeelka ee kumbuyuutarrada musqushani waa mid ay ku raaxaysan karto guud ahaan, maadaama si fudud loo hagaajin karo loona rakibi karo wax kasta oo qubays ah. Haddiiubugga qubayskaagu ka weyn yahay ama yar yahay, kursigani si aan kala go 'lahayn u waafajiyo baahiyahaaga oo uu siinayo fadhiga raaxada leh.

Si loo hubiyo xasilloonida ugu badan, gudoomiyaha musqusha ee isku laaban karo waxaa lagu qalabeeyay lix koob oo soo nuugid ah. Koobabkaasi cafiska ayaa si adag u xajiya dusha qolka qubayska si looga hortago dhaqdhaqaaq aan loo baahnayn ama isbadal inta ay isticmaalaan. Dheh nabadgelyo, ka walwalo shilalka ama raaxo-darrada - kursini wuu ku daboolay!

Muuqaalka kale ee cajiibka ah ee ku saabsan gudoomitaanka musqusha waa nidaam xakameyntiisa korantada ku shaqeeya ee ku xoogan. Muuqaalkan hal-abuurka leh wuxuu kuu oggolaanayaa inaad si fudud u hagaajiso dhererka iyo xagal kursiga, hubinta raaxada ugu fiican inta lagu jiro isticmaalka. Intaas waxaa sii dheer, kursiga ayaa sidoo kale lagu qalabeeyay iyada oo la adeegsanayo hababka kor u qaadista otomatiga ah ee biyuhu ka-hortagayo, taas oo ku habboon in la isticmaalo.

Cayayaanka wax soo saarka