Hoos u dhaca si ay u noqdaan sababta ugu horreysa ee dhimashada waayeelka ka weyn 65 jir dhaawac dartiis, iyo todoba hay'adood ayaa si wadajir ah u soo saaray talooyin.

"Falls" ayaa noqotay sababta ugu horeysay ee dhimashada dadka waayeelka ah ee ka weyn 65 sano ee Shiinaha sababo dhaawac ah.Intii lagu guda jiray “Toddobaadka Wacyigelinta Caafimaadka ee Waayeelka” oo ay daah-furtay komishanka caafimaadka qaranku, waxa mashruuca “Isgaadhsiinta Caafimaadka Qaranka iyo Horumarinta Horumarinta Waayeelka 2019” waxaa hagaysay Waaxda Caafimaadka ee waayeelka ee Komishanka Caafimaadka Qaranka oo ay martigelisay Shiinaha Gerontology iyo Gerontology Society, ayaa la bilaabay 11-kii.Toddoba xarumood, oo ay ku jiraan Laanta Isgaadhsiinta Gabowga ee Shiinaha Gerontology iyo Geriatrics Society iyo Xarunta Cudurrada Dabadheerta ee Xarunta Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada ee Shiinaha, waxay si wadajir ah u soo saareen Talooyinka Wadajirka ah ee Waayeelka si ay uga hortagaan Falls (ka dibna loo tixraaco "Talooyinka" ), isagoo ugu baaqaya dhammaan bulshada in ay ku dadaalaan sidii loo xoojin lahaa wacyiga shakhsi ahaaneed ee dadka waayeelka ah, kor loogu qaado dib-u-habaynta waayeelka ee guriga, iyo fiiro gaar ah u leh khatarta khatarta ah ee ku dhaca caafimaadka iyo nolosha waayeelka.

Dayrtu waxay khatar weyn ku tahay caafimaadka dadka da'da ah.Sababta ugu weyn ee jabka naxdinta leh ee waayeelka waa dhicitaan.In ka badan kala bar dadka waayeelka ah ee u yimaada xarumaha caafimaadka sannad kasta dhaawacyada awgood ayaa waxaa sababa dhicis.Isla mar ahaantaana, da'da da'da weyn, waxay sare u qaadeysaa halista dhaawaca ama dhimashada dhicitaanka.Ku dhaca dadka da'da ah waxay la xiriiraan gabowga, cudurrada, deegaanka iyo arrimo kale.Hoos u dhaca xasilloonida socodka, shaqada aragga iyo maqalka, xoogga muruqa, hoos u dhaca lafaha, shaqada dheelitirka, cudurrada habdhiska dareenka, cudurrada indhaha, cudurrada lafaha iyo lafaha, cudurrada nafsiga ah iyo garashada, iyo raaxo la'aanta deegaanka guriga waxay kordhin kartaa khatarta dhicis .Waxaa la soo jeediyay in dhicitaanka laga hortagi karo oo la xakameyn karo.Waa hab wax ku ool ah oo looga hortagayo dhicitaanka si loo wanaajiyo wacyiga caafimaadka, loo fahmo aqoonta caafimaadka, si firfircoon loo sameeyo jimicsi cilmiyaysan, horumarinta caadooyinka wanaagsan, baabi'inta khatarta dhicitaanka deegaanka, iyo in si sax ah loo isticmaalo qalab caawiye ah.Jimicsigu wuxuu kor u qaadi karaa dabacsanaanta iyo dheelitirka, taas oo aad muhiim ugu ah waayeelka.Isla mar ahaantaana, ereyga "gaabis" waxaa loogu ololeeyaa nolol maalmeedka waayeelka.Soo rog oo si tartiib ah madaxa u rog, kac oo sariirta si tartiib ah uga kac, oo u dhaqaaq oo si tartiib ah u bax.Haddii odaygu si kedis ah u dhoco, waa inuusan degdeg u kicin si uu uga hortago dhaawac kale oo ka sii daran.Gaar ahaan, waa in la xasuusiyaa in marka waayeelku dhaco, haddii ay dhaawacmaan iyo haddii kaleba, waa in ay la socodsiiyaan qoysaskooda ama dhakhaatiirta waqtigeeda.

Fikradaha ku saabsan Horumarinta Horumarinta Adeegyada Daryeelka Waayeelka ee uu soo saaro Xafiiska Guud ee Golaha Gobolka, waxaa la soo jeediyay in kor loo qaado dhismaha kaabayaasha adeegga daryeelka waayeelka, oo ay ku jiraan hirgelinta mashruuca la qabsiga guryaha waayeelka.Talooyinka la sii daayay waqtigan waxay kaloo xoogga saarayaan in gurigu yahay meesha ay dadka waayeelka ah ku dhacaan inta badan, iyo deegaanka guriga ee gabowga ayaa si wax ku ool ah u yareyn kara suurtagalnimada in waayeelka ay ku dhacaan guriga.Isbeddelka gabowga ee raaxada guriga sida caadiga ah waxaa ka mid ah: dhigista biraha gacan ee jaranjarada, waddooyinka iyo meelo kale;Tirtir farqiga dhererka u dhexeeya marinka iyo dhulka;Ku dar kabo saxaro beddelaya oo leh dherer ku habboon iyo bir gacan;Ku beddel dhulka simbiriirixa leh walxaha ka-hortagga barafka;Kursiga qubeyska oo badbaado leh oo xasilloon waa in la doortaa, booska fadhiga waa in loo qaataa qubeyska;Ku dar biraha gacanta ee u dhow goobta qubeyska iyo musqusha;Ku dar nalalka induction ee dariiqyada caadiga ah ee qolka jiifka ilaa musqusha;Dooro sariir dhererkeedu ku habboon yahay, oo dhig laambad miis si fudud loo gaadho sariirta agteeda.Isla mar ahaantaana, isbeddelka gabowga guriga waxaa qiimeyn kara oo hirgelin kara machadyada xirfadlayaasha ah.