Siday waalidku sii gaboobaan, waxyaabo badan ayaan ku habboonayn in la sameeyo. Osteoporosis, dhiig karka iyo dhibaatooyin kale ayaa keenaya dhibka dhaqdhaqaaqa iyo dawakhaad. Haddii loo isticmaalo musqusha guriga, waayeelka ayaa laga yaabaa inay qatar ku jirto marka la adeegsanayo, sida aan u baahnayn inaan ka walwaleyno musqusha musqusha oo dhan, oo ay sidoo kale si weyn u yareyn karaan dhibaatada amniga ee musqusha.
Waxaa jira kuraas badan oo musqusha suuqa ku yaal. Maanta, waxaan ku bari doonaa sida loo doorto mid wanaagsan
Marka ugu horreysa, sida kursiga musqusha, miisaanka jirka waayeelka oo dhan ayaa la saaray markay musqusha isticmaalaan. Waxa kale oo jira war badan oo ku saabsan dhaawacyada ay sababaan suuqa suuqa. Sidaa darteed, waa inaan tixgelinaa xasilloonideeda iyo kartida kartida marka aan iibsanno. Kursiga musqusha ee badan ee shaqada waa in laga sameeyaa agabyo dhumuc weyn leh, oo ah lafaha adag iyo kuwa weyn oo ballaaran .. Musqusha waa in laga sameeyaa qalab adag iyo waxyaabo buuxa oo wanaagsan, kaas oo si adag u dhalan kara 100kg, oo raaxo leh in la isticmaalo.
Naqshadda ugu caansan eeXiriirka musqushasidoo kale waa goob walaac weyn leh. Naqshadeynta Guddoomiye-ku-meel-qabashada Musqusha oo leh oo leh laba-geesood ayaa ka dhigi kara dadka isticmaala inay ku habboon yihiin, iska ilaali inay dhacaan wakhti dheer ka dib musqusha, oo ay bixiyaan taageero markii la soo qaado. Walxaha dillaacsan iyo ka hortagga skid ee dusha sare ee dusha sare ee dusha sare ayaa si weyn u xoojiya xoogga ka hortagga skidda, iyo dadka da'da ah waxay dareemaan kalsooni badan markay ku dhegaan aruurinta. Isla mar ahaantaana, isticmaalka gacanta ayaa ku soo jiita taas oo ka caawin kara dadka da'da ah oo lugaha saboolka ah si fiican uga dhaqaaqaan kursi musqusha ilaa sariirta.
Intaas waxaa sii dheer, kursiga musqusha ayaa loo baahan yahay in la isticmaalo maalin kasta, sidaa darteed waxay mudan tahay in la arko sida ay u fududahay in la nadiifiyo. Musqulkan si toos ah ayaa loo qaadi karaa, oo uu leeyahay dabool u gaar ah, kaas oo dabooli kara urka. Caadi ahaan, kama walwalsan tahay saamaynta dadka da'da ah ee nasashada markii lagu dhejiyo qolka jiifka; Waxay leedahay awood weyn oo ka hortagga la-dagaallanka oo la dhaqi karo nadiif, kaas oo la dhihi karo inuu yahay mid aad u wax ku ool ah.
Ugu dambeyntiina, waxaan u baahan nahay inaan eegno wax kastoo ka soo baxa. Musqulaha la dhaqaaqi karo waa dabiici ahaan ku habboon, laakiin aad ayey muhiim u tahay in la helo biriish. Cafiska guud ee kursiga musqusha ee badan ee shaqada ayaa ku wareegi kara 360 °, oo aad ugu habboon oo si habsami leh u dhaqaaqeysa. Iyada oo bir bir ah, waxay joogsan kartaa si isdaba joog ah wakhti kasta. Waxay sidoo kale xaqiijin kartaa xasilloonida kursiga musqusha markii dadka waayeelka ah ay musqusha u isticmaalaan, oo ay ka fogaadaan dhibaatada jajabinta iyo dhicitaanka.
Waqtiga Post: Dec-14-2022
