Qalabka Qalabka Caafimaadka

Sharraxaadda Wax soo saarka

Waxaa lagu dhisay bir bir adag, gudoomiddan qubayska ah waxay bixisaa awood iyo xasillooni gaar ah, hubinta in shaqsiyaadka da 'kasta ama nashaadku ay dooran karaan kursi la isku halleyn karo. Xirmooyinka cagaha caagga ah waxay bixiyaan xajin gaar ah oo ka takhalusaan halista jajabinta ama isbadalka, xitaa meelaha qubeyska qoyan. Ergonomikskeenna waxaa loogu talagalay raaxada isticmaalaha ee maskaxda, oo ay ku jiraan dib-u-dhacyo raaxo leh oo bixiya taageerada oo kor u qaadaya qaabka saxda ah.

Nabdoonaanta waa muhiim, taas oo ah sababta kuraasta baradhada ee raaxada ay ku qalabeysan yihiin xaashiyaha cagaha ee aan israacin. Sardhan qaaska ah wuxuu dammaanad qaadayaa in lug nabdoon, ay yareynayso fursadda shilalka iyo xoojinta guud ahaan kalsoonida kalsoonida waqtiga qubeyska. Haddii aad leedahay arrimaha dhaqdhaqaaqa ama aad si fudud u dooneyso khibrad-qubays-ka-qubays ah, kuraastayada qubeyska waa xalka ugu fiican ee lagu daboolo baahiyahaaga.

Ka sokow wax ku oolka ah, Guddiga Qubayska ee qaaliga ah ayaa leh qaab qurux badan oo casri ah oo casri ah oo si aan kala go 'lahayn loogu daro musqul kasta. Midabka dhexdhexaadnimada iyo cabirka is haysta ayaa ku habboon meelaha waaweyn ee qubayska ah iyo kuwa qubeyska yaryar, hubinta inay si fiican u dhex gasho musqulo badan oo musqusha ah.

Intaas waxaa sii dheer, kuraastayada qubeyska ayaa fududahay in la isugu yimaado oo la kala saaro, iyaga oo ka dhigaya ikhtiyaar la qaadan karo oo loogu tala galay safarka ama u isticmaalo musqulo kala duwan guriga. Dhismaha khafiifka ah waxay ku dartay ku habboonaanta, u oggolaaneysa dib u dejinta sahlan oo kaydinta markii loo baahdo.

Cayayaanka wax soo saarka