Mid ka mid ah welwelka ugu weyn marka la daryeelayo qof waayeel ah ama qof dhaqdhaqaaqa hoos u dhaca ayaa ah halista dhicitaanka. Dhicitaanku wuxuu sababi karaa dhaawacyo culus, gaar ahaan waayeelka, sidaa darteed raadinta habab looga hortago inay muhiim tahay. Istaraatiijiyad caan ah inta badan shaqadu waa isticmaalkaXargaha dhinaceeda.
Xargaha dhinaceedawaa aalad loo isticmaali karo in lagu caawiyo ka hortagga dhicitaanka ee ku dhaca dejimaha daryeelka caafimaadka iyo guriga. Baararkan ayaa sida caadiga ah lagu rakibay dhinaca sariirta waxayna u dhaqmaan sidii caqabad ilaalin ah si looga hortago qofka inuu ka soo baxo sariirta. Laakiin mar labaad ma laga hortagaa dhabarka?
Waxtarka dartiis sariirta dhinaceeda ee ka hortagga dhicitaanka ayaa ah mowduuc muran badan ka dhexeeya xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka. Cilmi baarista qaar ayaa soo jeedisay in meelaha banaan ee dhinaceeda waxtar u yeelan karaan xaaladaha qaarkood. Waxay ku siin karaan dareen nabadgelyo iyo xasillooni loogu talagalay dadka halista ugu jira inay sariirta ka soo dhacaan. Cardiguhu sidoo kale wuu xasuusi karaa bukaanka inuu sariirta jiifo oo uusan isku dayin inuu kaco iyada oo aan wax caawimaad ah laga helin.
Si kastaba ha noqotee, waxaa xusid mudan in dhinaca dhinaceeda uusan ahayn doqon nacas ah. Waxay qaadi karaan qatarkooda oo laga yaabo inaysan ku habboonayn qof walba. Dadka qaba daciifnimada garashada sida waallida ayaa laga yaabaa inay jahwareerto oo ay isku dayaan inay fuulaan jidadka, sababi kara dhaawac. Cardiladitu sidoo kale waxay xabin karaan dhaqdhaqaaqa waxayna ku adkaan kartaa shakhsiyaadka inay sariirta ka soo baxaan markii loo baahdo, taas oo kordhin karta halista dhicitaanka marka aad sariirta ka soo bixi karto.
Intaas waxaa sii dheer, baararka dhinacyada waa inaan lagu aaminin kaligood si looga hortago dhicitaanka. Waa in loo adeegsadaa iyada oo lala kaashanayo tallaabooyin kale, sida dabaqa aan isbadal lahayn, nalka saxda ah, iyo kormeerka joogtada ah ee ay leeyihiin xirfadlamada daryeelka caafimaadka. Waxa kale oo muhiim ah in laga fiirsado baahiyaha gaarka ah ee shaqsiga iyo kartidiisa markii uu go'aan ka gaarayo waardiyaha.
Marka la gaaro, biraha jiifka sariirta waxay noqon karaan aalad wax ku ool ah oo looga hortago dhicitaanka xaaladaha qaarkood. Waxay ku siin karaan dareen nabadgelyo iyo xasillooni loogu talagalay dadka halista ugu jira inay sariirta ka soo dhacaan. Si kastaba ha noqotee, waxaa muhiim ah in la isticmaalo waardiyaha iyadoo lala kaashanayo tillaabooyinka kale ee ilaalinta ee dib-u-dhigga oo si taxaddar leh u tixgeli kartida qofka iyo duruufaha jira. Ugu dambeyntiina, qaab guud oo looga hortago ka hortagga dayrta ayaa loo baahan yahay si loo hubiyo badbaadada iyo wanaagga shaqsiyaadka leh dhaqdhaqaaqa hoos u dhaca.
Waqtiga Post: Nov-21-2023
