Markay timaado nadaafadda shaqsiyeed, waxaa jira qaybo ka mid ah jirkeenna oo aan had iyo jeer dayacayaan, oo cagaheennana kama reeban yihiin. Dad badani ma oga muhiimada ay leedahay in cagahooda si sax ah loo dhaqo cagahooda, iyagoo ka fikiraya in cagahooda ku dhaqo biyo tuubbada iyo saabuun ay sameyn doonaan. Si kastaba ha noqotee, tani kuma filna. Si loo ilaaliyo nadaafadda cagaha ee saxda ah, iyadoo la adeegsanayo kursi qubays ah oo lasocodyo nidaamyada saxda ah waa lama huraan.
-Ga / -dakursi ku qubwaa aalad isku mid ah oo kor u qaadi karta khibraddaada qubeyska oo ay hubin karto nadiifinta si fiican. Waxay bixisaa xasillooni iyo taageero, gaar ahaan kuwa ay ku adag tahay inay istaagaan muddo dheer ama dhibaatooyin dheellitiran. Waa tan tillaabada Tilmaamaha Tallaabada ee ku saabsan sida loo isticmaalo guddoomidda qubayska si wax ku ool ah:
1. Xulo guddoonka qubayska ee midig: Waxaa jira noocyo kala duwan oo kuraasta qubeyska ee suuqa, marka waa muhiim in la doorto kursi qubays ah oo ku habboon baahiyahaaga. Raadi kursi leh dhisme adag, dherer adag, iyo cagaha aan loo dhigin ee badbaadada lagu daray.
2. Dhig kursiga qubayska: kursiga qubeyska saar qolka qubayska si aad u hubiso xasilloonideeda iyo nabadgelyadeeda. Hagaaji dhererka hadba sida loogu baahdo booska fadhiga raaxada leh.
3. Diyaar u noqo qubeyska: ka hor intaadan fadhiyin kursi, hubi in biyuhu yihiin heerkulka saxda ah oo ay helaan dhammaan waxyaabaha lagama maarmaanka u ah, sida saabuunta, shaambada, iyo lugta lagu maydho.
4. Fadhiiso si isdaba joog ah Waqti yar qaado si aad naftaada u dejiso oo aad u hesho meel raaxo leh.
5. Bilow nadiifinta: Cagahaaga ku qoyso biyo diiran. Ku dabaq saabuun tuwaal ama gacmo iyo weel. Si fiican u nadiifi qayb kasta oo cagta ka mid ah, oo ay ku jiraan inta u dhexeysa suulasha iyo cagaha cagaha.
6. Adeegso xoq cagaha: si aad uga saarto maqaarka dhintay oo aad u hagaajiso wareegga dhiigga, u isticmaal cagaha cagahaaga. Waxaa jira noocyo badan oo laga xusho, min dhagxaanta pumice si ay u cadayaan. Si tartiib ah cagahaaga u nadiifi, adoo fiiro gaar ah u yeelo dhibco adag iyo wicitaano.
7. Ku dhaq cagahaaga: lugahaaga ku maydh biyo si aad uga saarto saabuun oo dhan iyo hadhaaga xoqida. Hubso inaysan jirin hadhaaga saabuun, maadaama ay u horseedi karto cuncun ama qallal.
8. Cagahaaga ku qallaji: Ka dib markii la maydho ka dib, cagahaaga ku dheji tuwaal nadiif ah. U fiirso meelaha bannaan ee udhaxeysa suulashaada, maadada bakteeriyada waxay ku kori kartaa meelaha qoyan.
9. U qaado gaabis: gaabis. Waa muhiim in cagahaaga la siiyo dareenka ay u qalmaan. Waqtigaaga qaado oo ku raaxayso nadiifin dhammaystiran.
Adeegsiga akursi ku qub Kaliya maaha taageero iyo xasillooni, waxay sidoo kale kor u qaadaa madax-bannaanida waxayna bixisaa khibrad nadiifinta oo dhameystiran.
Waqtiga Post: Agoosto-01-2023
